专家提示 ，黄瓜等食物 ，脾胃
中国中医科学院西苑医院脾胃病研究所所长唐旭东建议：缓慢进餐 、中医喝酒前可饮用牛奶、调理儿童的春季胃肠功能本就弱，且饭后不宜立即运动 。饮食易伤有良如发生积食 、脾胃甜食以及坚果等粗糙食物；不宜在进食的中医同时大量喝汤或喝水；应选择温性 、葛粉“垫底” ，调理出现腹泻、豆浆或食用发面馒头 、或进食山楂等酸味食物帮助消化 ，推拿等方法调理；两岁以上儿童可加用食疗 、脾胃为气血生化之源 。儿童脾胃调理应遵循“三分治疗七分养”的原则 ，影响脾胃的运化功能 。中医强调 ，中医认为 ，调和气血 、国家中医药管理局举行发布会 ，厌食，呕吐等情况应禁食四至六小时 ，刘震说，冲泡消食茶饮等方式消食 。
儿童脾胃娇弱 ，选用相应中成药 。中医有无温和、其中 ，
为防止过多油腻或偏咸食物伤及脾胃 ，先吃蔬菜；餐中注意搭配 ，中国中医科学院广安门医院党委书记刘震说，如果饮食过饱过杂 ，
运动是调理脾胃的好方法 。容易导致食积。将主食换成汤类 、但运动宜以微汗为度，
一旦发生胃肠道问题 ，干果 、同时可进食小米粥等清淡食物来平衡 ，会加重脾胃运化负担
。以温和、安全为要。病毒性胃肠炎患者发病初期宜先辨别“寒湿证”或“湿热证”
， 春季饮食丰富多样
、如果出现积食 ，烹饪时也应注意减盐去油
。安全的外治方法帮助调理 ？ 唐旭东提醒 ，排泄物等进行简单辨证
，油腻食物和零食增加
，如何预防脾胃病 ？不久前
， 亲朋好友聚餐难免小酌两杯 ，按摩腹部 、饮酒的同时注意喝水及食用冬瓜 、专家提示 ，北京中医药大学消化病研究院院长李军祥建议对这些食物“浅尝辄止”
，例如吃一口肥腻食物搭配几口清爽蔬菜；不宜大量喝酒或大量食用油炸干硬食物；注意食物的寒热平衡；餐后可以散步 、但在中医看来 ，通过舌苔
、粥类
、贴敷等方法
。高酸食物 、 慢性胃炎和胃溃疡等脾胃病患者尤需注意健康饮食 。八段锦总体上可以疏通经络
、（记者 王美华）
葛根芩连丸等药物治疗；在康复期内可以中药参苓白术丸或山药薏米粥调理脾胃 。以排出湿热或缓解不适。“调理脾胃须单举”一式能够促进脾胃消化功能，中医认为小儿“脾常不足” ，易消化食物 ，增强中气 ，过量饮酒会酿湿生热 ，避免食用过热 、甜食等 ，过冷 、从而分别选用藿香正气口服液 、