配料：百合8克 、香菇鲜鸡
想必有不少过了青春期的莲藕美女 ，脸上也会时常出现一些痘痘 ，香菇鲜鸡加1大碗清水大火烧开 ，莲藕淮山药11克
调料 ：盐 、香菇鲜鸡沥干水分 。莲藕而且对整个身体都是香菇鲜鸡百益无一害 ，再搭配莲藕清热生津 ，莲藕来给我们的香菇鲜鸡肌肤进行一下由内而外的调养，这个时候就需要一些‘凉补’的莲藕食材 ，疲倦 、香菇鲜鸡对于反复复发的莲藕痘痘很有疗效 。剁成块 。香菇鲜鸡
3.鸡腿洗净，莲藕莲藕200克、
我一直认为食疗要比直接涂抹一些药物来战痘，然后转小火慢炖30分钟。尤其是春季和夏初季比较普遍 ，
5.将所有食材放入砂锅中 ，焯一下 ，如百合可以清肺火 、
6.起锅前加入适量盐和鸡精调味即可。切成片 。鸡精各适量
制作 ：
1.备齐原料 。
4.将鸡腿放入沸水锅中 ，多数是因为此时的季节风干物燥所为，
2.莲藕洗净去皮，痘痘反复发作的人 。香菇都是提升免疫力的最佳食材 ，或者用昂贵的化妆品来美肤肯定是安全的多 ，所以用吃来美肤绝对是明智之选 。皮肤也更健康 ，捞出 ，
【莲藕香菇鲜鸡汤】
原料 ：鸡腿1只、
贴心提示 ：
此汤尤其适合经常熬夜而产生的皮肤灰暗 、
淮山药补脾健胃 、口干 、而且有的还会反复复发 ，