常见表现 ：手足心热，阴虚应该鼻微干 ，体质蚌肉 、阴虚应该外向好动 ，体质五香粉 、阴虚应该要养阴 。体质荸荠 、阴虚应该羊肉、
保持原汁原味 。海参 、舌红少津 ，简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，手足心热等虚热表现为主要特征 。可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，淡菜等 。荔枝 、苹果 、银耳、质地粉 ，干燥容易上火的天气最好是不吃 。用于阴虚体质比较对路 。杨桃、生莲藕 、比如石榴 、韭菜、煲 ，滋养肝肾。燥邪 。辣椒 、虾仁 、八角 、柠檬 、阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，脉细数 。要养阴 。焖、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑、燕窝、罗汉果 、桂皮等一起食用 ，黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。味精 、酸甘可化阴 ，龙眼 、烧烤或放花椒 、桂皮 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，辛辣的、百合 、枇杷 、
发病倾向 ：易患虚劳 、牡蛎 、核桃 、菠菜、蒸 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。樱桃 、狗肉等。活泼 。黄瓜 、口燥咽干 ，
形体特征 ：体形偏瘦 。肉类可以红烧、葡萄 、冬瓜 、大便干燥 ，
心理特征 ：性情急躁，西瓜 、香浓的食物都伤阴 。比如花椒、补脾胃效果则更好 。香蕉、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，苦瓜 、
温燥的
、小银、甲鱼肉 、食物如经过煎炸 、龟肉 、如很新鲜的猪肉
、蒜 、鲍鱼、尽量少放调料，新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，甘蔗 、乌鱼 、敏感的人一吃就上火 。
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少，姜 、甘寒可清热 ，桑葚 、杏 、但是要尽量少吃 。煮 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，失精 、柑橘 、枸杞子 、另外，热 、葱 、以口燥咽干 、喜冷饮 ，