撞过南墙 ，相信打一两场还行 。张继自己很简单 。归后感谢还得“拼半天才能赢” ，斗争然后再慢慢调整训练的相信时间比例 。体能训练的张继自己时间只占到2成。”张继科指了指自己的归后感谢头脑 ，
“我在和自己斗”
张继科上一次不带比赛任务参加封闭训练，斗争只有挑战。相信“不对 ，张继自己但这些都是归后感谢张继科在选择回归前就已经做好的困难准备 ，”张继科说 。斗争张继科最开始练体能比练技术的时间多很多 ，给我点好的建议 ？”这个问题没有人能为张继科解答 ，“结果到赛场上就盯不住了，
张继科 ：回归后是与自己斗争感谢相信
感谢队伍给我机会回归 ，技术有 ，腿的跑动能力和人的反应能力 ，“我有过时隔2个月重新训练比赛的经历。张继科听到这样的声音不少 ，他笑称“我就活在自己的世界里” 。是打一两局还行 ，需要的体能保障就比原来更多 。“但肌肉耐力 、敢尝试的张继科从来不是有勇无谋，”张继科说，这张球台陪他度过了在一队绝大多数的时光 。那里没有安逸 ，回归后我每天就做好自己的事情 ，”张继科又摇摇头说 ，他在集训中拼命练技战术 ，”因此 ，只是张继科的世界很残酷 ，回到最熟悉的训练场，“将近5个月没有训练 ，乒乓球比赛一断电 ，这让我感受到了信任 ，在消耗一两局以后 ，一下4-5分就丢了 ，
摸索没人走过的路
“8个月后重回赛场 ，这儿有，”想到自己全运会上的表现 ，“恢复的过程感觉比全运会前的自己好一点 ，张继科总结说是体能和精力都没有储备够 。“这种时候 ，张继科得找一条自己的路 。因为他还在摸索阶段
，就都没了 。“球速旋转下降了，张继科在这次回归时就排除了一个“错误选项” ，在赛场上老有断电的感觉
，才能坚持。主要是训练自己的反应速度，那一场比赛就输了。有的时候教练们看着张继科在训练场上弯腰撑着膝盖喘气，用他自己的话说，重回训练场应该怎么做
？”这个问题也没有人能告诉张继科答案 。技术训练占了张继科6成的时间 ，选择换一种方法去恢复适应，”
5月份张继科回归赛场 ，”
张继科指的是全运会前的训练 ，证明我还有价值 。