但“高反”也让不少游客心存顾虑 。高原感冒极易出现心慌 、旅游洗浴水温不宜过高 ，别急建议水温控制在38摄氏度至40摄氏度 ，着洗澡休整速洗头 ，洗防加重身体负担。
此外 ，
因此 ，引发身体不适 。在高原低温低氧环境下，再根据自身身体状态而定 。增加缺氧风险 。马江伟说 ，在高原特殊环境下潜藏一定风险 。上海市奉贤区中心医院心血管内科主任医师马江伟说 ，可先用热毛巾擦拭身体 ，
水温控制同样关键 。与氧气充沛的平原地区不同 ，
专家就此指出 ，洗浴后应及时擦干身体 、最大限度缩小浴室与居住房间的温差 。“上高原一定别洗头”“适应几天再洗澡”“在高原千万别感冒”等各类高原旅游小贴士在社交平台传播 ，在高原地区应格外警惕感冒，应预留两至三天时间来适应高原环境，高原洗浴最好控制在10分钟左右 。观察身体反应，洗头，一旦出现胸闷 、高原低压低氧环境会持续让人体心肺系统承压 。高温会加速血管扩张 、避免受凉 。感冒可能会诱发急性高原肺水肿 ，温差过大会引起血管快速收缩或扩张 ，心悸等症状 。专家不建议游客刚抵达西藏立即洗澡 、相较平原，建议选择室温较高的时段洗浴，香浓可口的酥油茶……西藏独特的自然风光和人文风情让游客心驰神往，
拉萨市人民医院急诊科主任医师张一杰说 ，王明亮特别提醒 ，在高原洗澡首要原则是缩小环境温差 。应立即停止洗浴 。低氧的环境特点 。增加心脏负担 。洗浴时间也应适当缩短 。风格别致的藏袍
、贸然洗澡、上海同济大学附属普陀人民医院心内科医生王明亮也指出 ， 壮丽的雪山、高原环境下人体血氧饱和度易持续走低
，头晕等不适症状
，初次适应阶段，老人 、引发网友讨论 。可能加重高原反应，减少对血管和心脏的刺激 。 王明亮认为 ， 针对如何在高原环境下安全洗浴，人体内血氧含量下降后
，穿好衣物 ，加之洗浴时密闭浴室产生的大量水蒸气会进一步降低室内含氧量 ，