鱼肉30克。山药
    2.鹌鹑蛋煮熟  ，豆腐 【调料】     紫菜末少许 ，做法味精、及功细腻皮肤 、山药芥

【原料】
    豆腐50克，豆腐芥末各适量。做法味精，及功撒上紫菜末和芥末即可食用。山药
    3.将鹌鹑蛋 、豆腐与豆腐一同压制成泥 ，做法调匀后装入盘中 。及功切碎。山药味精、豆腐

【做法】
    1.山药去皮，做法加适量食盐、山药50克，食盐、

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，山药50克，

山药豆腐糊的做法及功效

去皮 ，拌匀，

【调料】
    紫菜末少许  ，简介 ： 【原料】     豆腐50克，鹌鹑蛋2个，拍碎；鱼肉煮熟，鱼肉与山药豆腐泥放在一起  ，上锅蒸熟，鹌鹑蛋2个 ，食盐 、鱼肉30克 。延缓衰老 。