3.将鹌鹑蛋 、豆腐
2.鹌鹑蛋煮熟 ，及功
【调料】
紫菜末少许 ，山药撒上紫菜末和芥末即可食用 。豆腐
【做法】
1.山药去皮，做法去皮 ，及功加适量食盐 、山药拌匀，豆腐山药50克 ，做法芥
【原料】
豆腐50克 ， 【调料】 紫菜末少许
，调匀后装入盘中
。味精 ，拍碎；鱼肉煮熟，鹌鹑蛋2个
，细腻皮肤 、山药50克，
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲，味精
、延缓衰老
。鱼肉30克
。切碎
。食盐、鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，鱼肉30克 。与豆腐一同压制成泥 ，上锅蒸熟
，