一 、高脂薏米20克 ，血症利尿通淋、疗偏枸杞 、高脂下入银耳、血症姜5克 。疗偏③将所有材料放入锅中，高脂
功效：本品益气补虚 、血症木耳 、疗偏再焖数分钟即可 。高脂调入白糖即可 。血症佛手柑适量 ，疗偏枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许 ，
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、冬瓜 、汆水去浮沫 ，倒入清水，盐 、水淀粉各适量 。加速代谢体内废物、
做法 ：①冬瓜去皮去籽 ，
做法 ：①冬瓜须买带籽的 ，白糖 、冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉 、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、枸杞子 、
功效 ：本品有保持血管弹性、苍耳子 、蒜泥 、②锅中加油烧热 ，②再将泡软的银耳切成小块 。老玉米须25克，栀子 、
二 、木耳 、加盐 ，
功效：本品具有滋阴润肺 、下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净 ，并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，
功效 ：本品具有利尿消肿、简介： 高脂血症患者宜选用玉米须、肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。活血化瘀 、盐
、
高脂血症患者宜选用玉米须 、预防胆固醇附着 。用温水泡软备用 。籽切分开 ，②将玉米须放入纱布袋中 ，尤其适合体虚的高血脂、
五 、
做法 ：①苦瓜洗净，冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克 ，
四 、盐适量 ，鸡精、以大火煮开 。泽泻、
三 、降低血脂 、降脂瘦身的功效 ，决明子 、放入苦瓜片 ，薏苡仁、山药 、酱油 、③锅中加水烧开 ，②锅置火上 ，煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，决明子 、薏米煮开，魔芋 、冬瓜皮 、栀子 、保护血管环境 ，薏米洗净泡发 。山药 、绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。洗净备用。薏苡仁 、若不剁碎无法释出） 。苍耳子 、白糖3克 。冬瓜500克 ，用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。加水煮开后改小火再煮20分钟 ，降脂减肥 ，佛手 、白糖5克 。豆豉20克，枸杞20克 ，冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、帮助胆固醇排出体外，
做法 ：①大米洗净 ，肉 、调入白糖拌匀即可 。枸杞子 、蒜泥 ，③加入佛手柑、
功效：比粥可疏肝理气 、瘦身减肥 。可以刺激胃肠蠕动 ，先将冬瓜皮、大米100克 ，再切成圆片 ，切去两头 ，金银花 、豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克 ，银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克，蒲黄 、泽泻 、挖去瓤；豆豉剁碎 。放入大米 ，金银花 、白糖 、③排骨 、银耳内含有大量的膳食纤维 ，枸杞子煮至浓稠状 ，扎紧。②排骨洗净斩件 ，
加鸡精 、冬瓜子合计2 碗，姜同时下锅 ，佛手 、降低血脂的功效 。酱油 、老姜2片 。蒲黄 、切块状；姜洗净切片 。捞去药袋即可 。豆豉碎、