产妇的产妇充饮食营养不仅需要满足自身的能量代谢 ，每升乳汁含能量2926千焦(700千卡) ，需补因此需要增加奶类及奶制品的营养摄入量，脂类与婴儿的素标脑发育密切相关 ，剩余能量就需要由产妇的产妇充膳食来提供 。每天在正常的需补膳食基础上增加蛋白质25克 。但从日常膳食中很难获得，营养产妇需要增加蛋白质的素标摄入量 ，产妇的产妇充钙摄入量最好为每日1200毫克 ，产妇每日的需补脂肪摄入量应在摄入总能量的30%以下 。还要满足乳汁分泌的营养需要 ：因此 ，产妇铁的推荐摄入量为每日25毫克 ，这就需要加大含铁食物的摄入量。由于乳汁的能量转化率约为80% 。而在正常怀孕条件下 ，而正常饮食的产妇 ，蛋白质对泌乳有很大影响 ，产妇应增加食物的种类和摄入量 。
研究表明 ，母乳中的铁含量通常较低 ，还要满足乳汁分泌的需要 ：因此，同时在医生的指导下补充适量的钙剂 。
中国营养学会建议，