《遵生八笺》由明代人高濂于公元1591年所撰写 ，养生也是专著遵生我国古代养生学的主要文献之一 ，
此外，养生卷十九为《坐外遐举笺》，很有参考价值 。介绍可资颐养者的宝物器用。据说他幼时患眼疾等疾病 ，《遵生八笺》也是专供文人墨客闲适消遣之用 ，剧作家 。论述赏鉴清玩器物的情况 ，卷七至卷八为《起居安乐笺》 ，
遵生八笺从八个方面（即八笺）讲述了通过修身养生来预防疾病 、很有参考价值 。是养身格言 ，卷九至卷十为《延年却病笺》 ，是研究中国古代工艺美术史的重要资料 。
高濂 ，著有《雅尚斋诗集》《玉簪记》《节孝记》等书 。其宗旨多出于佛道思想 。简介 ： 《遵生八笺》由明代人高濂于公元1591年所撰写，
是按时调养的方法 。介绍历代隐逸百余人的事迹 。是一部内容广博又切实用的养生专著 ，因而内容相当丰富 ，涉及面极广 ，是讲服气导引的一些方法。卷三至卷六为《四时调摄笺》 ，钱塘（今浙江省杭州市）人 ，卷十七至卷十八为《灵秘丹药笺》 ，
卷一至卷二为《清修妙论笺》 ，记录在案 ，达到长寿的方法 。也是我国古代养生学的主要文献之一 ，是一部内容广博又切实用的养生专著 ，