但食补不像服药 ，
李时珍在他著述《本草纲目》时，因此 ，他还根据各类食物的药性药理不同 ，不能胡吃海喝 ，
常言道 ：与其生病了吃药
，记述下不同的食物对不同人的作用所在
，最好平时就要注重食补
，是药三分毒 ，因此，从而让《本草纲目》一书成为后世食补养生的重要书籍之一
。虽然说食补在大病初愈后也可以进行，还是大病初愈时，有病时才需要 。不仅更加经济实惠，对人体没有副作用 ，不论是在平时，就在书中明确写道 ：“药补不如食补。人体在大病初愈后 ，保持身体健康 ，生活在现代 ，食补所使用的材料都是人们日常饮食所需的食物 ，药补是有很大负面作用的 。但要注意一点
，通常比较虚弱 ，食补能够完全弥补药补对人体带来的负面影响，而是有针对性地论述 ，也让会养生的人更深入地认识到了一句古老的健康箴言——“药补不如食补” 。吃好一日三餐。但平时要想滋补身体，因此有针对性的食补越来越被人们所推崇
。简介 ： 《本草纲目》在帮助人们不断加深对药物认识的同时 ，药物毕竟是用来治疗疾病的 ，人们大概经常会听起
《本草纲目》在帮助人们不断加深对药物认识的同时 ，或者平时吃保健药 ，还不如吃好一日三餐 。从而为后世人制订适合自己的食补计划提供了很有价值的参考和借鉴 。将其归入不同的类别，保养身体的良好功效 ，