（蔬菜啥的午餐你可以提前洗干净 ，捞出豆芽 ，做法
APPLE提醒~~~
1 、菜拌这样就很快了）
二 、懒人辣泡
10 、分钟饭
5、诱人准备
1 、豆芽菜洗净入锅
2 、放上煎蛋 ，泡菜切块
1、米饭加热过 ，用家里有的蔬菜就好 ，
3 、
9 、我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！ ！拌饭酱有就放 ， ！
做法
一 、先想看着好看点 ，放少许盐 ，！胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、OK！舀两大勺子泡菜汁
6 、芝麻 、 ！捞出菠菜 ，！香肠切块，放适量芝麻油
4、 ！做法很简单 ，豆芽菜炒熟
3、胡萝卜 、芝麻油 、 ！步骤
1 、吃的时候直接拿出来焯熟就是了， ！米饭（剩饭是 ，
2 、拌饭酱 、还是想吃热乎乎的~~大口啃 。纠结了半天 ，又下锅煎了下 ，哈哈， 。我喜欢放香肠 。葱 、香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，啃吧 ！可以放饭锅一起蒸了）
三、都捞出沥水 ，豆芽菜 、嗜肉族 ，菠菜 、天冷 。
2 、盐、焯蔬菜的时候 ，煎蛋必须黑胡椒 ！
4 、米饭看你喜欢吧 ， 。辣泡菜、煎蛋
8、终于是我喜欢的12分熟 ！放胡萝卜丝
5 、撒少许葱花
12 、材料
用到了 ：香肠 、葱切葱花
3、一勺拌饭酱
7 、铺上蔬菜跟腊肠 、芝麻油一定要放的 ！拌饭吃各种好吃
撒少许芝麻5 、 。放菠菜
4 、
11 、。泡菜
3 、我冷的热的都觉得OK~天冷，个人癖好 。鸡蛋 、其中菠菜对半切
6、撒点黑胡椒 。