含维生素b的食物 红苋菜、生素食物黑枣等

草莓 、生素食物水果：金橘、生素食物龙眼 、生素食物韭菜、生素食物

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、生素食物大豆卵磷脂等；

    2 、腐竹 、生素食物油菜花 、生素食物芽菜、生素食物李子、生素食物荔枝 、生素食物麦芽等；

    4、榴莲 、生素食物     

    含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下
。红苋菜、生素食物黑枣等
。核仁  ：杏仁 、木瓜
、核桃等；

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、红枣、罗勒、

龙须菜 、川七、山竹 、蔬菜 ：竹笋、腰果、释迦 、简介：     含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。豆浆、豆类 ：豆腐、