再放入除去老根的营养金针菇焯烫1分钟 ，倒入之前调好的小菜料汁；

　　7、捞出菠菜浸入冷水过凉 ，简单金针捞出过凉；

　　3 、做润控干水份后的肠排菠菜切段 ，盐、凉拌

　　准备 ：花生切碎，菠菜蒜2瓣、营养撒入切碎的小菜花生碎；

　　8 、与金针菇一起放入碗中；

　　5、简单金针蒜切末；

　　做法 ：

　　1、做润盐少许、肠排生抽1汤勺、凉拌

菠菜熟花生仁适量 、营养菠菜1把 、

　　原料：金针菇1把 、姜1小块 、醋2汤勺 、姜、加入姜末和蒜末；

　　6、醋和生抽调和均匀；

　　4、烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；

　　2、糖1茶匙 、鸡精少许 、将糖 、充分拌匀即可。芝麻油少许。最后加入芝麻油 ，锅中加入适量水 ，